나쁜 자세로 인한 척추 문제 예방하는 법

일상생활에서 나쁜 자세는 척추에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 지속적으로 잘못된 자세를 취할 경우 허리 통증, 목 통증, 그리고 디스크와 같은 심각한 척추 문제를 야기할 수 있습니다. 특히 장시간 앉아있는 직장인이나 학생들에게는 자세의 중요성이 더욱 강조됩니다. 이 글에서는 나쁜 자세로 인한 척추 문제를 예방하는 방법을 소개하고, 건강한 척추를 유지하기 위한 실천 가능한 팁들을 제공하겠습니다. 올바른 … Read more