스마트폰 사용 시 척추 보호하는 방법

현대 사회에서 스마트폰은 필수적인 도구가 되었습니다. 많은 사람들이 하루 종일 스마트폰을 사용하면서 업무를 처리하거나 여가 시간을 보내고 있습니다. 하지만 장시간 스마트폰을 사용할 때 잘못된 자세로 인해 척추에 부담을 줄 수 있다는 사실을 간과하기 쉽습니다. 특히, 목과 허리에 무리가 가해지면 ‘거북목 증후군’이나 ‘척추 측만증’ 같은 척추 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 스마트폰 사용 시 척추를 … Read more