우울증 환자 운동의 중요성 알아보기

우울증은 많은 사람들에게 영향을 미치는 심각한 정신 건강 문제입니다. 우울증 치료에는 약물 치료와 심리 치료가 주요한 역할을 하지만, 운동 역시 매우 중요한 치료 방법 중 하나입니다. 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 우울증 환자를 위한 운동의 중요성과 그 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 운동이 뇌에 미치는 긍정적 영향 운동은 … Read more