장시간 운전할 때 척추 보호하는 법

장시간 운전을 할 때 척추와 허리에 가해지는 압력은 상당합니다. 오랜 시간 같은 자세를 유지하면서 척추에 부담이 가해지면 통증과 피로감이 쌓이고, 심한 경우 허리 통증이나 디스크 문제로 이어질 수 있습니다. 운전 중 척추를 보호하기 위해서는 올바른 자세와 적절한 스트레칭, 그리고 차량 내에서 할 수 있는 몇 가지 조치를 통해 척추 건강을 지킬 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 … Read more