척추 수술 후 재활 운동법 알아보기

척추 수술 후에는 통증을 줄이고 척추의 기능을 회복하기 위해 적절한 재활 운동이 필수적입니다. 수술 후 회복 기간 동안 적절한 운동과 스트레칭을 통해 척추의 유연성을 높이고, 근력을 강화하며, 재발을 방지할 수 있습니다. 하지만 재활 운동은 개인의 상태에 따라 다르게 적용되어야 하므로, 전문 의료진의 지침을 따르는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 척추 수술 후 회복을 돕는 기본적인 재활 … Read more